Wie fühlst du dich? Fühlst du schon oder reagierst du noch?
In dieser Episode erfährst du, wie du Gefühle erkennst und lernst mithilfe einer gezielten Atem-Übung Dein Stresssystem zu verbessern.
Infos zum heutigen Gast:
Steffen Raebricht.
Steffen ist Experte für Gefühle und Emotionen. In seinem neu erschienen Buch erfährst du noch mehr über deine Emotionen und wie du lernen kannst diese zu steuern.
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