Dich plagen häufig Verspannungen oder andere körperliche Beschwerden? Dein Alltag ist vorwiegend sitzend? Leidest du häufig unter Konzentrationsstörungen, sodass dein Workflow darunter leidet?
In dieser Episode erfährst du, wie sogenannte „Sitting Breaks“ deinen Workflow und dein Energielevel verbessern. Außerdem lassen sich mit dieser Routine Verspannungen und Beschwerden vorbeugen.