Work. Health. Life.

Die Masterclass zur gesundheitlichen Selbstkompetenz für Selbständige & Unternehmer

Warum Work, Health und Life?

Mit der richtigen Lösung lässt sich jeder Alltag mit einem gesunden Lebensstil gewinnbringend vereinen. Wichtig ist, nicht den Ansatz zu verfolgen stets mehr Zeit für die eigene Gesundheit zu schaffen, sondern vielmehr einen Einklang zwischen den unterschiedlichsten Lebensbereichen zu kreieren.

Gibt es eine Lösung für Unternehmer?

Um einen Einklang zwischen Beruf, Gesundheit und Alltag zu schaffen, ist eine interdisziplinäre Sichtweise auf Gesundheit von zentraler Bedeutung. Gesundheit ist schließlich kein fixer Zustand, sondern wird ständig durch verschiedenste Reize (z.B. Viren, Stress, Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten) auf die Probe gestellt. Damit diese erfolgreich gemeistert werden können, erhältst du mit diesem Kurspaket das dafür notwendige Wissen und im Alltag umsetzbare Techniken an die Hand. Dabei blicken wir zurück in die menschliche Evolutionsgeschichte und identifizieren die unabhängigen Grundprinzipien für langfristige Gesundheit.
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Mit dieser Masterclass zu gesundheitlicher Selbstkompetenz.

Grundlage Wissenschaft

Das vermittelte Wissen basiert auf wissenschaftlichen Grundlagen aus unterschiedlichen Fachgebieten, wie z.B. der Evolutionsbiologie und Psycho-Neuroimmunologie.

Jahrelange Erfahrung

Unsere Therapeuten, Coaches und Experten arbeiten gemeinsam seit über 30 Jahren im Gesundheitsbereich und haben ihr ganzes Wissen in diese Masterclass integriert.

Neuester Wissensstand

Die Inhalte und praktischen Maßnahmen werden regelmäßig auf wissenschaftliche Aktualität überprüft und von unserem Team auf neuesten Stand gebracht.

Deine Gesundheit ist dein Kapital!

Wir sind überzeugt davon, dass sich jeder anspruchsvolle Alltag mit einem gesunden Lebensstil gewinnbringend vereinen lässt. Unsere Maßnahmen sind in jeden Arbeitsalltag umzusetzen, sodass dir in deiner Freizeit tatsächlich mehr Zeit bleibt.

Modul 1:
Psyche

Dir wachsen die täglichen Herausforderungen häufig über den Kopf und du kompensierst die Daueranspannung mit schnellen Belohnungsgebern, wie z.B. Fast Food, Süßigkeiten, Shoppen, Social Media, Fernsehen oder anderen Suchtmitteln? Diese Reize wirken auf lange Sicht jedoch stresserhöhend, während sie dich gleichzeitig durch die stimulierende Glückshormon-Ausschüttung abhängig machen. Mithilfe dieses Moduls stärkst du deine Willenskraft und wirst völlig stressresistent.
Glaubenssätze
Selbststeuerung
Kognitive Leistung
Regeneration
Schlaf
Stressmanagement

Modul 2:
Nahrung

Wir leben in einer Zeit des Überflusses - an Nahrungsmitteln, aber auch an Informationen. Sucht man auf Google nach “gesunde Ernährung”, erhält man über 77 Millionen Ergebnisse. Sich dabei überfordert zu fühlen ist mehr als verständlich. Bei der Überwindung von genau diesen Hindernissen möchten wir dich unterstützen. Es ist unser Anliegen dich in diesem Modul auf die gegebenen Schwierigkeiten des Alltags vorzubereiten und aus dem heute entstandenen Ernährungsdschungel zu befreien.
Grundlagen
Ernährungsphysiologie
Nahrung & Psyche
Lebensmittelkunde
Ernährungsmythen
Checklisten

Modul 3:
Bewegung

Du hast einen intensiven Berufsalltag und keine Lust dich nach deinem Arbeitstag stundenlang im Gym abzurackern? Du bist es leid standardisierte 08/15-Programme zu testen, um danach festzustellen, dass sie sich nicht langfristig umsetzen lassen? Der klassische Ansatz lange Sitzzeiten und körperliche Leistungseinbußen mit wenigen Trainingseinheiten auszugleichen ist mehr als lückenhaft. In diesem Modul zeigen wir dir alltagsorientierte Bewegungsimpulse, die dich nicht deiner Freizeit berauben.
Bewegung
Stoffwechsel
Muskulatur
Sedentary Lifestyle
Mikro-Workouts
Yogaflows

Modul 4:
Immunsystem

Wann warst du zum letzten mal krank? Vermutlich liegt das gar nicht so weit zurück. Irgendjemanden im nahen Umkreis gibt es immer, den es zurzeit mal wieder erwischt hat. Man könnte deshalb fast davon ausgehen, es sei normal, des Öfteren gesundheitlich angeschlagen zu sein. Das sehen wir definitiv anders! Denn deine Produktivität sowie dein endgültiger Erfolg sind direkt mit deinem abrufbaren Leistungspotenzial verbunden. In diesem Modul erfährst du, mithilfe welcher Maßnahmen du resistent und widerstandsfähig wirst.
Immunsystem
Darmgesundheit
Biophilia
Thermogenese
Entzündungen
Betriebsgesundheit
Artgerechte Nahrung - Ernährungskurs

Zusatzmodul: Functional Food

Der evolutionsbasierte Stoffwechsel-Kurs.

Zusatzmodul: Darm-Regeneration

Der 6-Phasenplan zur Regeneration des Darms.

Zusatzmodul: Food Magazine

Der Baukasten mit 200+ Rezepten.

Food Magazine

Einblicke und Inspirationen aus dem Zusatzpaket Food Magazine.
Erfahre mehr über die gesundheitlichen Vorteile.

Die Vorteile dieser interdisziplinären Masterclass

Das erreichst du mit der Masterclass

Mehr Energie

Mithilfe der Masterclass lernst du unterschiedliche Maßnahmen kennen, die dein Energielevel verbessern und deinen (Fett-) Stoffwechsel effektiver machen.

Klarer Fokus

In der Masterclass lernst du Strategien kennen, die dich deine Ziele fokussierter verfolgen und deine Aufgaben klaren Geistes erledigen lassen.

Mehr Zeit

In der Masterclass lernst du die richtigen Stellschrauben und Maßnahmen kennen, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben.

Resistentes Immunsystem

Durch die Masterclass kannst du ein starkes Immunsystem aufbauen, Infekte bereits im Keim ersticken und Allergien und Unverträglichkeiten vorbeugen.

Optimale Verdauung

Die Module der Masterclass zeigen dir, wie du deinen Darm ins Gleichgewicht bekommen und dich von Völlegefühl, Blähbauch und Reizdarm verabschieden kannst.

Langfristige Gesundheit

Die interdisziplinären Maßnahmen der Masterclass können laut Wissenschaft chronische Erkrankungen, wie z.B. Diabetes Typ 2, Depressionen und Allergien vorbeugen.

Funktionelle Wissenschaft für die tägliche Praxis!

Diese Masterclass ist keine Diät oder kein pseudowissenschaftliches Programm, sondern ein auf wissenschaftlichen Fakten basiertes Konzept für langfristige Gesundheit. Nach nur wenigen Tagen wirst du die positiven Veränderungen spüren ohne dabei eine Menge Zeit aufwenden oder dein ganzes Leben auf den Kopf stellen zu müssen.

Das sagen Teilnehmer

Das Leben nach der Masterclass.

Masterclass

Diese Masterclass lehrt dich gesundheitliche Selbstkompetenz und Stressresistenz, um die Kontrolle über deinen Gesundheitszustand selbst zu übernehmen. Jahrelange Erfahrung und funktionelle Wissenschaft bringt dir mehr Energie, weniger Krankentage, verbesserte Produktivität und vor allem langfristige Gesundheit.
Wissenschaftlich fundiert

Wissenschaftlich fundiertes Konzept zur Erreichung gesundheitlicher Selbstkompetenz und Stressresistenz.

Praxiserprobt

Diese Masterclass hat bereits unzähligen Personen dabei geholfen den Alltag gesünder, produktiver und stressresistenter zu gestalten.

Dein Erstgespräch

In einem kostenlosen Gespräch sprechen wir über deine Ziele und finden gemeinsam heraus, ob die Masterclass die optimale Lösung für dich ist und wie du damit deine gesundheitliche Selbstkompetenz stärken kannst.



Wann startet und endet die Masterclass?

Der Kurs startet sofort und endet nie. Du bestimmst selber, wie schnell du die Inhalte durcharbeiten möchtest.

Wie lange habe ich Zugang zur Masterclass?

Dein Zugang bleibt für immer bestehen. Du kannst also jederzeit etwas nachlesen oder das genaue Vorgehen bei bestimmten Praxistipps wiederholen.

Kann ich den Kurs auf all meinen technischen Geräten abrufen?

Du hast auf jedem internetfähigen Gerät Zugang zur Masterclass. Somit bist du an keinen Ort gebunden und kannst auch unterwegs auf alle Inhalte zugreifen. Außerdem kannst du das dafür kreierte App (Appstore / Playstore) nutzen.

Besteht die Möglichkeit sich die Masterclass bei einer Krankenkasse anrechnen zu lassen?

Wir verfügen über keine Kooperation mit einer Krankenkasse. Deshalb ist dies leider nicht machbar. Durch das vermittelte Wissen und die aufgezeigten Techniken wirst du nur noch selten auf die Leistungen deiner Krankenkasse angewiesen sein. Es besteht jedoch die Möglichkeit den Kurs als Gesundheitsförderung steuerlich abzusetzen. Dein Steuerberater wird dir hierbei weiterhelfen.

Worin unterscheidet sich dieses Konzept zu anderen?

Wichtig: Diese Masterclass ist keine Diät oder kein pseudowissenschaftliches Programm, sondern ein auf wissenschaftlichen, evolutionsbasierten Fakten für langfristige Gesundheit. Nach nur wenigen Tagen wirst du die positiven Veränderungen spüren und die Kontrolle über dein Wohlbefinden selbst übernehmen.

Für wen ist die Masterclass geeignet?

Die Masterclass kann im Prinzip von jeder Person umgesetzt werden. Jedoch sind die Inhalte und Werkzeuge für Personen maßgeschneidert, deren Alltag zeitintensiv ist. Zusätzlich muss gesagt werden, dass die erfolgreiche Umsetzung ein eigenverantwortliches Handeln erfordert.

Welche Zeitspanne wird durchschnittlich für das Durcharbeiten der Masterclass benötigt?

Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du alles Wichtige in strukturierten Informationsblöcken vorfindest. Die insgesamt nötige Zeitspanne wird überwiegend davon beeinflusst, wie tief und umfangreich du dich mit den einzelnen Inhalten auseinandersetzen möchtest. Unabhängig davon kannst du dir jedoch sicher sein, dass die Masterclass nicht deine Zeit verschwendet, sondern dir im Gegensatz dazu zeiteffektive Methoden aufzeigt.

Welches Vermittlungsformat erwartet mich?

Zum überwiegenden Teil ist die Masterclass in Textformat verfasst. Jedoch wird dieses gelegentlich auch durch Erklärvideos und Bilder zur besseren Veranschaulichung ergänzt. Außerdem findest du alle Inhalte auch als Hörbuch. Du kannst dir also sicher sein, dass der Kurs nicht zu einseitig wird.