Functional Food

Der evolutionsbasierte Kurs für eine gesunde Ernährung

Was bedeutet Functional Food?

Functional Food bedeutet menschengerechte Nahrung, die uns nährt und unsere Gesundheit fördert. Als menschengerechte Ernährung bezeichnet man eine an die menschlichen Erbsubstanz angepasste Nahrung. Im Fokus stehen dabei natürliche und unverarbeitete Lebensmittel, wie frisches Obst und Gemüse, Wildkräuter und hochwertige Fette sowie Nüsse. Auch Fisch, Schalen- und Krustentiere und in geringeren Mengen Fleisch sind darin zu finden. In der richtigen Kombination und Zubereitung ist eine menschengerechte Nahrung nicht nur gesundheitsförderlich, sondern verbessert auch unmittelbar dein Wohlbefinden.

Warum menschengerecht ernähren?

In der täglichen Ernährung lässt sich immer häufiger die Ursache für gesundheitliche Probleme oder Beschwerden finden. So kommt es, dass Antrieblosigkeit, chronische Erschöpfung, Müdigkeit nach dem Essen und Allergien sowie Unverträglichkeiten schon zum täglichen Leben vieler Menschen zählen. Nahrung sollte uns Nährstoffe liefern, die uns leistungsstark, energiegeladen und resistent machen - nicht das Gegenteil. Functional Food lehrt die Grundprinzipien und Umsetzung einer für den Menschen optimalen Ernährungsweise, die Leistung und Wohlbefinden steigert.
Erfahre mehr über Functional Food.

Functional Food - Das Kurspaket

Nahrung

Menschengerechte Ernährung

Dieser Kurs zeigt dir die Grundlagen und die praxisorientierte Umsetzung einer gesunden, zeitsparenden und menschengerechten Ernährungsweise. Das darin enthaltene Wissen beruht auf der innovativsten Ernährungsphilosophie der heutigen Zeit - der evolutionsbasierten functional medicine.

Stoffwechsel

Der flexible Stoffwechsel

Dieser Kurs zeigt dir Grundprinzipen für metabolische Flexibilität, also wie du deinen Stoffwechsel stark machst und deine Fettverbrennung langfristig förderst. Es zeigt dir evolutionsbasierte Maßnahmen, die leicht im Alltag umzusetzen sind.

Rezeptmagazin

Das Baukastensystem

Dieser Kurs beinhaltet ein umfangreiches und leicht umsetzbares Rezeptmagazin mit zeitsparenden und menschengerechten Rezepten für Jedermann. Im Baukastensystem lassen sich mehr als 100 Rezepte in über 200 unterschiedliche Rezeptvariationen abwandeln.

Funktionelle Wissenschaft für die tägliche Praxis!

Dieses Konzept ist keine Diät oder kein pseudowissenschaftliches Programm, sondern ein auf wissenschaftlichen Fakten basiertes Konzept für langfristige Gesundheit. Nach nur wenigen Tagen wirst du die positiven Veränderungen spüren ohne dabei Kalorien zu zählen oder dich enorm einschränken zu müssen.

Modul 1:
Nahrung

Neben der Umsetzung einer menschengerechten Ernährung liegt der Fokus dieses Moduls im Deep Learning: Du erfährst evolutionsbasiertes Hintergrundwissen, betrachtest Lebensmittelgruppen unter der Lupe und erfährst, was hinter den gängigsten Ernährungsmythen steckt. Mit persönlichen Einkaufslisten und Wochenbeispielen fällt die Umsetzung garantiert leicht.
Grundlagen
Ernährungsphysiologie
Nahrung & Psyche
Lebensmittelkunde
Ernährungsmythen
Checklisten

Modul 2:
Stoffwechsel

Der Stoffwechsel ist ein komplexes Thema: Dieses Modul fasst für dich wissenschaftliche Fakten in praktische, kleine Lektionen zusammen, die dir Maßnahmen für metabolische Flexibilität und einen starken sowie effektiver (Fett-) Stoffwechsel zeigen.
Grundlagen
Energieverteilung
Flexibilität
Fettstofffwechsel
Gehirn
Techniken

Modul 3:
Food Magazine

Neben dem Wissen in den ersten Modulen soll Functional Food auch zeiteffizient umgesetzt werden können. Mit dem eigens entwickelten Rezeptmagazin stehen dir mehr als 100 Rezepte im Baukastensystem zur Verfügung, die sich in mehr 200 Variationen abwandeln lassen. Garantiert schmackhaft und abwechslungsreich.

Food Magazine

Einblicke und Inspirationen aus dem Zusatzpaket Food Magazine.
Erfahre mehr über die gesundheitlichen Vorteile.

Gesundheitliche Auswirkungen

Das erreichst du mit Functional Food

Mehr Energie

Durch eine menschengerechte Ernährungsweise kannst du aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung mehr Energie verspüren.

Konzentrationsfähigkeit

Durch eine menschengerechte Ernährungsweise kannst du fokussierter und konzentrierter deine Ziele verfolgen sowie deine Aufgaben mit klarem Geist erledigen.

Schönes Hautbild

Eine menschengerechte Ernährungsweise ist ein Anti-Aging-Mittel: Denn dein Hautbild kann sich verbessern und auch deine Nägel sowie Haare können davon profitieren.

Resistentes Immunsystem

Durch eine menschengerechte Ernährungsweise kannst du ein starkes Immunsystem aufbauen, Infekte bereits im Keim ersticken und Allergien und Unverträglichkeiten vorbeugen.

Optimale Verdauung

Durch eine menschengerechte Ernährungsweise kannst du deinen Darm ins Gleichgewicht bringen und dich von Völlegefühl, Blähbauch und Reizdarm verabschieden.

Langfristige Gesundheit

Durch eine menschengerechte Ernährung werden laut Wissenschaft chronische Erkrankungen, wie z.B. Diabetes Typ 2, Depressionen und Allergien vorgebeugt.

Das sagen Teilnehmer

Das Leben mit einer artgerechten Ernährungsweise.

Functional Food Paket

Mit diesem Komplettpaket erhältst du zwei Kurse sowie das Rezeptmagazin und sorgst dafür, dass dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er benötigt. Du lernst deinen Stoffwechsel leistungsstark und flexibel zu machen und bekommst unzählige leicht umsetzbare Hilfestellungen sowie leckere Rezepte an die Hand.
Wissenschaftlich fundiert

Wissenschaftlich fundiertes Wissen zur Umsetzung einer für den Menschen optimalen Ernährungsweise.

Praxiserprobt

Dieser Kurs hat bereits unzähligen Personen bei einer konsequenten Ernährungsumstellung geholfen und zu einer Steigerung des Wohlbefindens beigetragen.

Functional Food
499
Komplettpaket
Ernährungskurs Menschengerechte Nahrung
Stoffwechselkurs Metabolische Flexibilität
Food Magazine 200+ Rezepte
Praxis Umfangreicher Praxisteil
Einkaufslisten Persönliche Checklisten
Functional Food kaufen

Warum sollte ich mich menschengerecht ernähren?

In der täglichen Ernährung findet man immer häufiger die Ursache für gesundheitliche Probleme oder Beschwerden. Eine menschengerechte Ernährung kann kann Entzündungen im Körper eindämmen, das Immunsystem fördern und den Stoffwechsel optimieren. Du kannst also nur gewinnen!

Worin unterscheidet sich dieses Konzept zu anderen?

Wichtig: Dieses Konzept ist keine Diät oder kein pseudowissenschaftliches Programm, sondern ein auf wissenschaftlichen Fakten basiertes Konzept für langfristige Gesundheit. Nach nur wenigen Tagen wirst du die positiven Veränderungen spüren ohne dabei Kalorien zu zählen oder dich enorm einschränken zu müssen.

Für wen ist eine solche Ernährungsweise geeignet?

Eine menschengerechte Ernährungsweise ist – wie es die Bezeichnung schon sagt – für den Menschen geschaffen. Sie kann im Prinzip von jeder Person umgesetzt werden. Es werden vor allem Gemüse- und Obstsorten sowie hochwertige tierische Quellen als Nahrungsform empfohlen. Bei bekannten Unverträglichkeiten oder Erkrankungen sollte mit einem Arzt oder Therapeuten besprochen werden, ob bestimmte Lebensmittel für ihn geeignet ist.

Was sollte in einer menschengerechten Ernährung nur selten verzehrt werden?

Nahrungsmittel, die ab einem gewissen Maße die Gesundheit negativ beeinflussen, sollten die Ausnahme sein. Dazu zählen insbesondere:

  • Zucker
  • Getreide
  • Alkohol
  • Hülsenfrüchte
  • Tierische Milchprodukte