Bist du schnell gestresst?Hast du das Gefühl, dass du nicht wirklich in die Entspannung findest? […]
Episode abspielen
Currently browsing: Stress
Neuroathletik und Entspannung – Interview mit David Hillmer [Teil 1]
Bist du schnell gestresst?Hast du das Gefühl, dass du nicht wirklich in die Entspannung kommst, […]
Episode abspielen
Die gesundheitliche Auswirkung einer Cortisolresistenz
Du wachst morgen erschöpft auf und kommst du morgens nur schwer in die Gänge?Lagerst du […]
Episode abspielen
Darm: Einfluss auf Immunsystem und Gesundheit
Bist du häufig müde, verspürst nur wenig Antrieb oder leidest unter Stimmungsschwankungen? Oder werfen dich […]
Episode abspielen
Biophilia: Die Natur als Stresskiller
Nach einem Arbeitstag völlig abzuschalten fällt dir schwer? Kommst du nur schwer in die Entspannung?Hast […]
Episode abspielen
Die Anti-Stress Lüge: Stress Dich richtig! [Teil 2]
Kann Stress dich in der richtigen Dosis stark sowie resistent machen und dein Wohlbefinden verbessern? […]
Episode abspielen
Die Anti-Stress Lüge: Stress Dich richtig! [Teil 1]
Möglicherweise macht das Prinzip „Schützen und Schonen“ in Bezug auf Stress nicht immer Sinn? Kann […]
Episode abspielen